Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
102,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1819 kcal
|
Fett: 96,63g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Швейцарский Сыр, Кокосовое Масло, Коричневый Сахар, Nutiva Семена Чиа, Жирные Сливки, Творог 18%, Сливочное Масло, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Окей Свинина Вырезка. Mittagessen: Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Сахар, Sheridan's Ликер, Шампиньоны, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Морская Капуста, Лук, Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Snacks/Sonstiges: Zentis Марципановая Картошка, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
3657 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|