Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1362 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Maribel Mermelada Fresa Light, Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Leche de Almendra, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino. Mittagessen: Hacendado Café Descafeinado, Huevo Duro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Zanahorias Pequeñas, Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, DIA Atún Claro al Natural, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Abendessen: Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Eroski Guisantes al Natural. Snacks/Sonstiges: Tosh Barra de Cereal con Chips Sabor a Chocolate, Hacendado Té Verde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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