Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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488 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 53,46g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Liberte Greek Yogurt 0%, 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran. Mittagessen: Tomatoes, Walnuts, Dempster's Multigrain Bread, Apples, High Liner Wild Pacific Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Almonds, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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