Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2010
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 134,87g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: hazelnut coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: carl's jr. chicken sandwich. Abendessen: trader joe's grilled chicken, small curd knudsen 2 cottage cheese, nancy's lite, salad. Snacks/Sonstiges: laughing cow cheese. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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