Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1061 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 95,07g.
Mittagessen: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Açúcar, Abacate, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Ergometer - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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