Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1673 kcal
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Fett: 96,69g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 50,37g.
Frühstück: Zanahorias Pequeñas, Sojasun Yogur, Café con Leche, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Mittagessen: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Carrefour Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Dieta Dukan Shirataki de Konjac. Abendessen: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Pescado Plancha, Merluza Plancha, Emperador a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdifresh Ensalada Fresca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Zanahoria, Bonduelle Zanahoria Rallada. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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