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又⬇️0.4開心😘HK三天之行終於有空間吃了🤣
#運動再連休四天#
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54,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1360 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: 統一 統一肉骨茶麵, LP33機能優酪乳 LP33機能優酪乳. Mittagessen: 糙米堡(眼鏡伯) 糙米堡(眼鏡伯), 蘋果酥皮卷, 芭蕉. Abendessen: 魚蛋, 白菜滷, 牛肉, 海鮮粥. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
步行8.7km - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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26 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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26 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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26 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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27 Sep 18 vom Mitglied: 不能放棄的啾
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這趟不用綁在定點，重點事2天內把它跑完，其他時間都是自己的☺️
27 Sep 18 vom Mitglied: 青春痘
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