Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2151 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 205,29g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Alpine Butter, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Buckwheat Groats, Extra Dry, Flank Steak, Separable Lean. Snacks/Sonstiges: Heineken Beer 0 Alcohol, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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