|
30.8筋肉量36.6
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
2455 kcal
|
Fett: 78,15g | Eiw: 298,06g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 蒸南瓜, 好菇道 雪白菇, 芭樂, 全聯 鮭魚, 中華 板豆腐, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 鮭魚, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 柚子, 統一 低糖高纖豆漿, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|