Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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687 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 20,88g.
Frühstück: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 滷雞腿, 炒空心菜, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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