Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1164 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Air Kelapa Muda, Khong Guan Cream Crackers, Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Penyet, Broiled Tomatoes (from Fresh), Garlic, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato. Abendessen: Khong Guan Cream Crackers, Energen Sereal Coklat. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa Muda, Orange. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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julispinach's Gewichtsverlauf
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