Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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449 kcal
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Fett: 8,60g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 30,36g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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