Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1435 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 61,24g.
Frühstück: 奶油, 7-11 晨光吐司, 桂冠 沙拉醬, 洋蔥, 鮪魚罐頭. Mittagessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), 全聯 牛番茄, 玉米筍, 生菜, 水煮蛋, 小磨坊 義大利香料, 海鹽, 黑胡椒, 檸檬汁, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 泰山 十穀寶, 即食白米. Abendessen: 煎雞蛋（不加油）, 櫛瓜, 烤豬肉, 蒜頭, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 蘋果牛乳. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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