Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1360 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Regular Coffee, Silk Almond Coconut Blend, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. Abendessen: Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash, Baked Sweet Potato Fries, Canola Vegetable Oil , Argo Corn Starch, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Ssorbet1's Gewichtsverlauf
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