Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1606 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Café con Leche, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella. Mittagessen: Tika Popcorn, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Revuelto, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Espaguetis. Abendessen: Kellogg's Zucaritas, Lider Torta Pastelera Manjar. Snacks/Sonstiges: Baguette, Oreo Galletas Oreo, Arepa con Queso. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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