Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2133 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 170,40g | Kohlh: 222,46g.
Frühstück: 芭樂, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 雞蛋. Mittagessen: 馬玉山 十二穀, 中華 板豆腐, 花椰菜, 甜椒, 好菇道 雪白菇, 青江菜, 雞大腿肉. Abendessen: 芭樂, 香蕉, 油菜, 青蛙腿, 地瓜, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 乳清, 義美 低脂牛奶, 馬玉山 高纖大燕麥片, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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