Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
84,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
2133 kcal
|
Fett: 68,25g | Eiw: 170,40g | Kohlh: 222,46g.
Frühstück: 芭樂, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 雞蛋. Mittagessen: 馬玉山 十二穀, 中華 板豆腐, 花椰菜, 甜椒, 好菇道 雪白菇, 青江菜, 雞大腿肉. Abendessen: 芭樂, 香蕉, 油菜, 青蛙腿, 地瓜, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 乳清, 義美 低脂牛奶, 馬玉山 高纖大燕麥片, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|