Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1844 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 204,17g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango. Abendessen: Suco de Limão, Queijo Minas, Tirolez Creme de Ricota, Frisa Hambúrguer , Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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taissoares's Gewichtsverlauf
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