|
повышаю каллораж. вчера вместо запланированных 1800 еле наелась на 1915. Результат удивляет, несмотря на планирование, что так вроде быть и должно :)
|
69,3 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 99,03g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Вода, Творог 5%, Виноград, Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Инжир Свежий, Гречнево пшеный пирог, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Restoria Котлета Свиная, Кабачок. Mittagessen: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Abendessen: Капустный Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
это результат за 4 дня без взвешивания, когда из-за повышения, боялась подойти к весам.
27 Sep 18 vom Mitglied: anna45855
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna45855's Gewichtsverlauf
|