Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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961 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 33,74g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油. Mittagessen: 鱈魚, 花椰菜, 橄欖油, 四季豆, 安佳 無鹽奶油. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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