Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1076 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Zeytin, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yulaf Lapası. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Et Döner, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Yörükoğlu Ayran. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Peynirli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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