Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1850 kcal
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Fett: 110,03g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Батон, Кокосовое Масло, Карп Запеченный, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Жирные Сливки. Mittagessen: Сахар, Чай с Лимоном, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. Abendessen: Organic Life Масло Черного Тмина, Жирные Сливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Редис, Морская Капуста, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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