Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
79,8 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Tomates, Té Verde. Mittagessen: Paella Mixta. Abendessen: Hacendado Espinacas Baby, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|