Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
92,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
2242 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 188,29g | Kohlh: 231,06g.
Frühstück: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kauralese, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto , Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus. Mittagessen: Vivian Paille Couscous, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Polar 5, Arla Apetina Feta 3%, Luumut, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Punajuuri, Lanttu. Abendessen: Kurkku, Oumph Pulled Oumph, Peruna, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Fast Reco 2 Suklaa, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto , Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Salliselta Cashewpähkinä, Njie Propud Caramel , Njie Propud Chocolate, Pirkka Suippopaprika. mehr...
|
|
886 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kermakissu's Gewichtsverlauf
|