Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1703 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 156,26g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Кофе, Мёд, Сметана, Перловка Отварная. Mittagessen: Kamis Корица Молотая, Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Свинина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Abendessen: Мёд, Kamis Корица Молотая, Чай с Лимоном, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Банан, Чай с Лимоном, Творог (Полностью Обезжиренный), Свинина Отварная. mehr...
|
|
753 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexand363's Gewichtsverlauf
|