Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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112,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1315 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Çökelek, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ayran, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Domatesler, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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55kilover's Gewichtsverlauf
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