Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1259 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Edible haven椰子油 椰子油, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 早餐粉包, 葡萄王 康貝兒乳酸菌. Mittagessen: 白蘭氏 雞精, Edible haven椰子油 椰子油, 葡眾 原味餐包, 黑咖啡. Abendessen: 芝士燴飯, 炸雞排, 7-11 蘑菇濃湯, 7-11 茶葉蛋, Edible haven椰子油 椰子油. Snacks/Sonstiges: 梅子乾, 萬歲牌 杏仁脆小魚. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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