Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2284 kcal
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Fett: 113,82g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Black Olives, İçim Laktozsuz Süt , Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Olive Oil , Bulgur, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Simit Sarayı Susamlı Simit, Toasted Cheese Bread, İçim Ayran, Hürrem Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Çok kıskanıyorum ya nasıl yapabiliyorsunuz
28 Sep 18 vom Mitglied: Jale64
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28 Sep 18 vom Mitglied: Jale64
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Kalori hesabi yaparak ve yedigimiz seyleri not alarakk:)
29 Sep 18 vom Mitglied: CCanCubukcu
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CCanCubukcu's Gewichtsverlauf
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