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aiffian
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28 Sep 18
aiffian's Notizen, 28 Sep 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
60 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 September 2018:
506 kcal
Fett: 15,10g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück:
Susu Rendah Lemak, Sayap Ayam, Nasi Putih.
Mittagessen:
Siomay.
Abendessen:
Brownies.
Snacks/Sonstiges:
Manisan.
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1651 kcal
Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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