Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1847 kcal
|
Fett: 65,71g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 266,30g.
Frühstück: Oreo Galletas Oreo, Calán Yogur, Kellogg's Zucaritas, Huevo Frito, Pan Blanco, Quaker Avena Tradicional (30g). Mittagessen: Arroz con Pollo, Salsa de Tomate. Abendessen: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena en Hojuelas, Kellogg's Zucaritas, Lider Torta Pastelera Manjar. Snacks/Sonstiges: Masmelos, Empanada de Pino, Ferrero Nutella, Masa de Hojaldre, Ciruela Pasa. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|