Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1785 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: Green Tea. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Brandy, Chicharrones, Chimichurri Sauce, White Bread, Cooked Dry Beans (Fat Added in Cooking), Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Synergy Guava Goddess Kombucha, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Whiskey. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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