Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1723 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 234,35g.
Frühstück: 全脂牛奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 元本山 朝鮮海苔. Snacks/Sonstiges: 原味鬆餅. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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