Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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522 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 48,75g.
Frühstück: 烤雜錦堅果（含花生）, 咖啡, 生菜. Mittagessen: 烤雜錦堅果（含花生）, 綠茶, 頂好 鱈魚香絲片. Abendessen: 雞腿, 烏冬. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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