Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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932 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Chá de Ervas. Mittagessen: Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Abendessen: Peixe, Soya Óleo de Soja, Cenouras, Ovo Mexido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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