Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
142 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
803 kcal
|
Fett: 26,60g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Esfiha. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas, Pepino Japonês, Tomates, Alface. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alehteixeira's Gewichtsverlauf
|