Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1533 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Kirkland 紅葡萄柚, 花生醬, 吐司, 黑咖啡. Mittagessen: 火鍋. Abendessen: 炒高麗菜, 白飯, 吳郭魚, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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