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naik turun itu biasa 😂 cek lingkar tubuh alhamdulillah berkurang 😌
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65,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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907 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 86,56g.
Frühstück: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Mittagessen: Ikan Gurame, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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khairunnisa_94's Gewichtsverlauf
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