Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2194 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: 全脂牛奶, 香蕉, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Mittagessen: 菜脯蛋, 便當, 素食炒飯. Abendessen: Costco 餐包, 牛排. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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