Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2010
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 116,02g | Eiw: 134,46g | Kohlh: 303,16g.
Frühstück: Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Old Fashioned Oats, Bananas, Organic Creamy Peanut Butter, sandwich thins, Turkey Breast Meat, Banana, Coffee, Hazelnut Non dairy. Mittagessen: Potato Salad, Caesar Salad, Chili with Beans (Canned), Chunky Chicken Noodle Soup with Meatballs (Canned), Peanuts, Nonfat Plain Yogurt, Feta Cheese, Cherry Tomatoes. Abendessen: Red Onions, Mixed Salad Greens, Greek Salad Dressing, Ground Lamb, Jalapeno Peppers, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. Snacks/Sonstiges: Lite Cocnut Creme Pie Yogurt, Bananas, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Crave mix. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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