Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1460 kcal
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Fett: 110,64g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 44,73g.
Frühstück: 水煮蛋, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Abendessen: 芭樂, 蘋果醋, 橄欖油, 小黃瓜, 萵苣, 花枝, 全聯 牛番茄, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 夏威夷豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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