Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1259 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 75,73g.
Frühstück: 7-11 石安牧場溏心蛋, 拿鐵咖啡, 光泉 北海道起司球, 健康廚房 經典凱撒, 去皮雞胸肉（肉雞）, 美國lady 無調味綜合堅果, 小黃瓜, 青花菜, 玉米筍. Mittagessen: 白飯, 蒜頭, 奶油, 紅鮭魚, 蘿美萵苣. Abendessen: 大陸妹, 油炸魚柳, 魷魚. Snacks/Sonstiges: 義美 核棗糕, 義美 核桃蛋黃酥, 瑞穗 全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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