Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1080 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 80,20g.
Frühstück: Marul, Zeytin, Beyaz Peynir, Elma, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Altınkılıç Kefir, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Ayçekirdeği, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Pınar Sarı Leblebi, Çerezya Ayçekirdeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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