Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2596 kcal
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Fett: 114,05g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 315,41g.
Frühstück: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Loading Flapjack. Mittagessen: Amstel Radler, Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, MyProtein Almidón de Maíz Ceroso, Grefusa Lenteja Snacks, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Amstel Radler. Snacks/Sonstiges: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Café, Hacendado Mix Natural, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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