Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2008
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: twinings. Mittagessen: parsley, onion red, Sweet Red Peppers , wheat crackers, Red Tomatoes , lettuce romaine raw, balsamic modena, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , extra virgin, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Broccoli . Abendessen: Turkey Breast Meat, Soy Sauce, Wheat Crackers, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Sonstiges: Apples , Plum lowfat yogurt . mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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konmaraki's Gewichtsverlauf
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