Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1421 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Grillmeister Schweinerückensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rapsöl, Spitzkohl. Abendessen: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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