Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2490 kcal
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Fett: 103,13g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 304,55g.
Frühstück: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Альпийский, Сахар. Mittagessen: Дубки Сервелат Премиум, Виноград, Сметана, Проспект Хлеб Альпийский, Щи с Мясом. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Пирожное Корзиночка, Варенье, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Колбаса Докторская, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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