Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1823 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Холидей Пирожное с Суфле, Чай с Молоком, Жирные Сливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Карп Запеченный, Кокосовое Масло, Батон. Mittagessen: Коричневый Сахар, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 18%, Карп Запеченный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Икра Лососевая, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Organic Life Масло Черного Тмина, Помидоры, Батон Нарезной, Говяжий Бульон. Abendessen: Макфа Манка, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Snacks/Sonstiges: Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса, Яблоко Зеленое. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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