Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1622 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 137,69g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Armut, Ezogelin Çorbası, Dost Ayran, Izgara Tavuk. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Emromovic's Gewichtsverlauf
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