Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1825 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 151,44g | Kohlh: 76,79g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Avocado, Flesh, Olivani Lite Spread, Freya's Swiss Soya Linseed, Chicken, Thigh, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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