Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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40,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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968 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 7-11 茶葉蛋, 牛奶. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Abendessen: 雞胸肉, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 西芹, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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