Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2162 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 134,19g | Kohlh: 189,99g.
Frühstück: 雞肉飯, 中華 嫩豆腐, 皮蛋, 麻油雞, 全脂牛奶. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格穀添樂 蜂蜜果麥脆穀, 梨. Abendessen: 牛奶. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Nordic Walking - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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